12 juli Adem-, Meditatie- & IJsbad Workshop!
❄️ Op Avontuur met de Kou
Onder professionele begeleiding
IJskoude Training® | Ademwerk | Meditatie | IJsbad
🧘♂️ Voel je krachtiger, helderder en meer verbonden – door te vertragen.
Tijdens deze bijzondere workshop leer je hoe je op een veilige en effectieve manier koude kunt gebruiken als bondgenoot.
Met de juiste begeleiding, ademhaling en mindset helpt de kou je om terug te keren naar jouw natuurlijke staat van zijn.
✨ Na deze workshop kun je thuis zelfstandig oefenen — als dagelijkse ondersteuning voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn.
🧊 Niet forceren, maar verzachten
Veel mensen stappen op wilskracht een ijsbad in.
Maar dat is precies wat we níét doen.
💡 In mijn training draait het niet om doorzetten, maar om loslaten.
We dalen af naar de diepere lagen van je parasympathisch zenuwstelsel — daar waar rust, herstel en vertrouwen beginnen.
🪞 De kou is een spiegel, geen vijand.
Je vecht niet tegen het ijs, maar tegen je eigen overtuigingen.
Je leert niet alleen hoe je met het ijs omgaat,
maar vooral hoe je met jezelf omgaat.
✅ Wat je gaat ervaren
🌬️ Ademwerk – krachtig en kalmerend
🧘♀️ Meditatie – voor helderheid en aanwezigheid
🤝 Bekrachtiging – door de groep, in verbinding
🧊 Het ijsbad – als spiegel van je eigen groeiproces
🔥 Afsluiting bij het vuur – met een Texels Juttertje
💙 Voor wie is dit?
Deze workshop is voor jou als je:
-
Stress wilt verminderen
-
Je immuunsysteem wilt versterken
-
Oude patronen wilt loslaten
-
Wil leren voelen in plaats van forceren
-
Openstaat voor persoonlijke groei en diepgang
🧔♂️ Jouw Koude-Trainer® – Milo van Hardeveld
“Ik coach niet alleen dit werk… ik leef het.”
Met liefde, passie, kracht en creativiteit begeleid ik mensen terug naar hun natuurlijke staat van zijn.
Deze training helpt je fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel te versterken.
✨ Ik leef wat ik deel. En begeleid je met aandacht, veiligheid en echtheid.
👯 Doe mee – alleen of samen
🔹 Individueel? Boek jouw ticket eenvoudig online
🔹 Met z’n tweeën? Kies het DUO-TICKET met korting!
⚠️ Medische waarschuwing: Neem contact op met je arts bij zwangerschap, hartproblemen, epilepsie of andere medische aandoeningen.
📍 Ook bij jou op locatie
Wil je deze ervaring in jouw bedrijf, praktijk, studio of tuin organiseren?
Dat kan!
We stellen samen een unieke workshop samen – met eventueel:
🎶 Soundhealing
🌬️ Extra ademwerk
🧠 Coaching
💼 Corporate sessies
📩 Neem contact op voor een op maat gemaakt programma.
🔥 Klaar voor verandering?
Schrijf je nu in en stap vol vertrouwen het ijsbad in.
Niet vanuit strijd, maar vanuit verbinding.
🧊💙 Omarm de kou – ontdek je kracht.
